ヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 MiLugar TOKYO Shibuya yoga 渋谷店とは

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渋谷にあるヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 MiLugar TOKYO Shibuya yoga 渋谷店は、ご高齢の方はもちろん、小さなお子様でも利用できる渋谷 ヨガスタジオです。こちらの渋谷 ヨガスタジオでは、心と身体の両方が健康になるようなレッスンを通して、利用者の生活をより良く過ごせるようサポートをしています。

こちらのヨガスタジオスタジオでは、現代人が乱れがちな心と身体のバランスを調和させることによって、ストレスに対する抵抗力を高めるようにしています。ヨガの基本的なポーズの指導だけでなく、効果的な呼吸法の紹介、生活習慣や食事メニューなどのアドバイスも行っています。

こちらのヨガスタジオで利用できるのは、クレンズヨガです。クレンズヨガは、南インドが発祥の伝統的なヨガスタイルです。一般的なヨガとは異なる特徴があります。従来のヨガとは違い、筋肉の柔軟性ではなく、呼吸によって体内を浄化しつつ、内装などの働きを活発にし、良い気を循環させることを目的としています。そのため、免疫力や自然治癒力が高まり、病気やストレスに負けない身体になるのです。

【住所】
〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目１２−２ ナガイビル 1-D
【URL】
milugar1010.com